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  冬天往往是一些疾病的高發(fā)期，各種感冒流鼻涕接連不斷，許多家長(zhǎng)為了提高孩子免疫力少遭罪便會(huì)給孩子吃一堆保健品，通過(guò)提高免疫力來(lái)打到預(yù)防效果。

  現(xiàn)在市面上的一些藥物和保健品之類的對(duì)于提高孩子你免疫力確實(shí)存在一些效果，但是切不可盲目的服用。如果孩子在服用一段時(shí)間以后仍沒(méi)有提高免疫力，這時(shí)家長(zhǎng)就要考慮您的孩子是否患有免疫力低下的病癥，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，及時(shí)帶孩子就醫(yī)是必要的。

  通過(guò)做免疫力檢查可以讓醫(yī)生更好的明確孩子的病癥，從而對(duì)癥下藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。而不是盲目的聽從他人的建議，給孩子吃一些保健品又或者聽信他人的推薦的藥物等。家長(zhǎng)需要知道的是，不同的保健品所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不同，像這樣一味的通過(guò)服用保健品來(lái)提高免疫力，非但達(dá)不到想要的效果，一定程度上還會(huì)對(duì)身體造成損傷，導(dǎo)致身體發(fā)育異常。

  好習(xí)慣是提高免疫力的第一步

  增強(qiáng)體質(zhì)

  健康的生活方式會(huì)使人每天都處于精神飽滿的狀態(tài)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這種生活方式也是必不可少的。每天攝入足夠的水，保持足夠的睡眠時(shí)間，勤于鍛煉等等，都是提高免疫力的好方法。

  營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  在注重身體體質(zhì)增強(qiáng)的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是尤為重要的，多食水果和蔬菜補(bǔ)充人體所需的維生素，通過(guò)使用魚類肉類，提高身體的免疫力。

  免疫力是人類對(duì)外部環(huán)境的一道盾牌，它能夠有效的把對(duì)人類有害的細(xì)菌拒之“門外”，從而保證我們的身體健康。只有我們不斷提高自身的免疫力，才能遠(yuǎn)離病癥，保持身體健康。

  要想又好又扎實(shí)的提高孩子的身體免疫力，雙管齊下是最好的方法。“第一管”是家長(zhǎng)要及時(shí)的補(bǔ)充孩子身體所需的營(yíng)養(yǎng)，但在選擇保健品的同時(shí)要對(duì)保健品做到了然于心，不要盲目的給孩子吃一些自己不清楚保健品或者藥物。“第二管”是加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。相信只要家長(zhǎng)們能夠做好這兩個(gè)方面，就可以提升孩子的免疫力，減少生病的次數(shù)。

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